Mens sana

MENS SANA

Celebra le tue vittorie

Interiorizzare la vittoria è importante quanto elaborare una sconfitta… essere felici dei propri successi aiuta a vincere. Come? Lo racconta il nostro…

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I sogni son desideri…

Desiderare + fare = efficacia. La spinta del desiderio e la necessità dell”azione per realizzare i propri sogni

16 - MENS SANA

Impara dai campioni

Il motto di Ekis fa capolino anche tra le pagine di Pallavoliamo.it grazie alle riflessioni e alle indicazioni di Alessandro Mora

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Tempo di play-off

Come affrontare l’intenso periodo dei play-off con la giusta mentalità – a cura di Alessandro Mora

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Superare la paura della critica e del giudizio

Concentrarsi sulla propria prestazione senza dare peso al giudizio altrui: un’indicazione per essere vincenti dal mental coach Alessandro Mora

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Impara a giocare nel presente

Il nostro mental coach pone l’attenzione… sull’attenzione! Essere concentrati sul presente per contrastare ansia e frustrazione – di Alessandro Mora

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Il lavoro duro batte il talento…

Negli articoli precedenti ho sottolineato l’importanza enorme dell’allenamento mentale nello sport. Oggi voglio concentrarmi su un altro fattore fondamentale per la peak…

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Quando il gioco di fa duro…

Prima da atleta e ora da mental coach amo stare “in campo” e affrontare le sfide: quelle stagionali che portano con sé…

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Non è colpa mia – L’allenamento mentale contro le scuse

È considerata la malattia del millenio. Continua ad infettare milioni di persone ogni giorno. Anche tu, in questo momento, potresti contrarla senza…

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Allenare l’Abilità  invisibile

Ti è mai capitata una giornata super? Una di quelle in cui ogni fondamentale ti viene con facilità, anticipi l’avversario, riesci a…