Nutrizioniamo

vegano-6

Sono un atleta… e sono vegano

Come può adattarsi all’attività sportiva la dieta di chi aderisce al veganismo? Indicazioni su una spinosa questione – di Maria Culici&Giovanna Curti

nutrizioniamo-1_1655_1390342886.jpg

La riabilitazione a tavola

Gli alteti sono soggetti ad infortui di vario genere, talvolta costretti a lunghe soste dall’attivita’ agonistica per recuperare da fratture, lesioni, etc….

gilda-novarello-6_1381_1387826099.jpg

Panettone&C.: croce e delizia

Si avvicinano le vacanze natalizie, e con esse le nostre tavole si arricchiscono di alimenti inconsueti e per lo più calorici. Una…

nutrizioniamo-8_911_1384960169.jpg

Fame di vittoria – L’alimentazione pre-gara

Con l’inizio dei campionati, gli atleti entrano definitivamente nella routine che li accompagnerà fino a primavera inoltrata, quando i tornei si concluderanno…

nutrizioniamo_545_1382527995.jpg

Si sta come d’autunno…

Il mese di ottobre è segnato dal ritorno dell’autunno, da un cambiamento di clima e da un forte abbassamento delle temperature. Tutte…

nutrizione-7-1200800_42_1379692797.jpg

Liscio… come l’olio

Il rientro dalle vacanze impone il ritorno alla routine, ovvero costringe a riacquistare dei ritmi di lavoro più intensi, a restare per…